Stroops The Beast Battle Rope 48Kg Narancssàrga

Cuerda elástica de entrenamiento
Márka: Stroops
Modell: The Beast Battle Rope 48Kg
Szín: Narancssàrga

El clásico ejercicio de "cuerda pesada" mejorado y optimizado. A diferencia de las cuerdas pesadas tradicionales (no elásticas), The Beast de Stroops está diseñada para aplicar una resistencia gradual que contrarresta la fuerza de los movimientos del atleta y provoca la contracción de todos los músculos del cuerpo.

La Bestia tiene múltiples aplicaciones, además de todas las habituales del entrenamiento battle rope:

• movimientos rotacionales, para ejercitar los musculos de la zona media o "core" (planos musculares abdominal y dorso-lumbar).
• movimientos laterales, que ayudan a coger estabilidad en la zona media o "core".
• caminar de forma inversa, para aumentar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y mejorar el cardio.

La longitud aproximada de la cuerda es de 6 metros, pero puede variar al ser elástica. Debido a su gran circunferencia, la fuerza de agarre del luchador se incrementa cada vez que entrena con The Beast. La resistencia que puede ofrecer la cuerda durante el entrenamiento oscila entre los 6 kg y los 60 kg, por eso está envuelta en una funda de nylon protectora.

Cómo funciona: fija la cuerda a un anclaje, o si entrenas en pareja, que éste mantenga el extremo de la cuerda pegado a tierra en una posición segura. Mientras sujetas el otro extremo de la cuerda, realiza ondas, círculos o cualquier otra variedad de ejercicios.

Se recomienda llevar una camiseta durante el entrenamiento.